BAÑOS RELAJANTES CON SALES DE MAGNESIO (SAL DE EPSOM)

El sulfato de magnesio es una sal inorgánica que contiene magnesio, azufre y oxígeno, con la fórmula MgSO4. A menudo se encuentra como epsomite heptahidrato de sulfato mineral, comúnmente llamado sal de Epsom, el nombre proviene de un manantial salino amargo de la ciudad de Epsom en Surrey, Inglaterra, donde se produce la sal de los manantiales que surgen en la caliza porosa de las llanuras del norte de Londres. Sal de Epsom se produce naturalmente como un mineral puro.

Escrito por la Dra. Judy Converse, MPH, RD, LD, en su libro “Special-Needs Kids Go Pharm-Free”

Baño caliente de sales de magnesio para inducir relajación

Agregue sales de Epsom (sulfato de magnesio), bicarbonato de sodio, y una gota de aceite esencial de lavanda al baño de su hijo todas las noches. Un baño de diez o quince minutos es suficiente para dejar que los minerales en las sales sean absorbidos. Las sales de Epsom contienen magnesio, un mineral necesario para calmar y suavizar la transmisión de los nervios, y azufre, un elemento necesario para las enzimas hepáticas y digestivas, para la gestión de las respuestas inflamatorias además de muchas proteínas estructurales en el cuerpo. Se necesita azufre para ejecutar varios procesos metabólicos que permiten la excreción segura de fenoles, aditivos, colorantes, metales pesados, e incluso medicamentos. Tanto el magnesio y sulfato en las sales de Epsom son mejor absorbidos a través de la piel. Sigue leyendo

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BENEFICIOS DE LOS MINERALES

Todos los seres vivos requieren de minerales para que su organismo funcione de forma correcta (regular el tono muscular, producir la sangre, entre otros) y para mantener un adecuado equilibrio químico.

Los minerales se encuentran en la tierra donde la erosión convierte la roca y la piedra en fragmentos minúsculos, permaneciendo en el suelo donde son utilizados por los microbios y luego pasan de la tierra a las plantas que son consumidos por los animales herbívoros.

Los seres humanos adquieren los minerales al consumir plantas o animales herbívoros.

El campo de la nutrición divide los minerales en dos grupos: los macrominerales (que se encuentran en grande cantidades en el organismo) y los microminerales (que solamente aparecen en pequeñas cantidades).

Entre los macrominerales están el azufre, calcio, cloro, fósforo, magnesio, potasio y sodio mientras que los microminerales son el cobre, hierro, manganeso, selenio, yodo y zinc.

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