Pan de Platano

PAN DE PLATANO

El plátano es un alimento energético fenomenal y una gran fuente de potasio, un mineral esencial para mantener la presión arterial normal y apoya con la función cardiovascular. El plátano aumenta la humedad y dulzura de productos horneados, esto significa que puede reducir la cantidad de edulcorante y aceite considerablemente. Sigue leyendo

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Dressings para ensalada

DRESSINGS PARA ENSALADA

Dressings naturales, sin aditivos dañinos, que puede utilizar en la dieta de su hijo, para ensaladas con ingredientes frescos y de preferencia “Orgánicos” …Lechuga, jitomate, cebollín, pepinillo, aceitunas, semillas, nueces, zanahorias, peras, pasas, cebolla morada, Kale, espinacas, su imaginación es el límite! Sigue leyendo

Pan de Elote Tradicional

PAN DE ELOTE TRADICIONAL

Claro que no puede faltar el tradicional Pan de Elote! La tradición del Día de Acción de Gracias comenzó con los colonizadores ingleses a los que hoy llamamos peregrinos, que celebraron este día, como parte de su religión. Estos eran días de oración, no días de banquete. Nuestra celebración nacional realmente se deriva de la … Sigue leyendo

gravy

TURKEY GRAVY

El gravy casero, hecho con menudencias de pavo que caen en la cacerola, y el jugo de la carne del pavo horneado, son parte esencial de una tradicional cena de Acción de Gracias. Para hacer el gravy, primero necesita hacer un consomé o caldo con los sobrantes normalmente empacados en la cavidad del pavo (si … Sigue leyendo

Pumpkin Pie sin Harina

PUMPKIN PIE SENCILLO SIN HARINA

Preparandonos para un Dia de Accion de Gracias libre de gluten, caseina y soya! En esta temporada de fiestas, asegúrese de que las superficies, utensilios, ollas y herramientas que utiliza estén libres de gluten. Lea siempre las etiquetas del producto. Los fabricantes pueden cambiar los ingredientes de los productos sin previo aviso. En caso de … Sigue leyendo

CHULETAS CON CHAMPIÑÓNES

Hijo Sano

Champiñones es un alimento alto en Vitamina D, algunos estos beneficios son:

Ayuda al cuerpo a absorber minerales como calcio y fósforo

Mejora  la absorción del calcio en estos casos de osteoporosis

Aumentar la densidad ósea en mujeres posmenopáusicas

Ayuda a mejorar trastornos asociados con huesos débiles, como el raquitismo

Ayuda a controlar la esclerosis múltiple en etapas tempranas y la revierte

Ayuda en el tratamiento de la psoriasis

Podría ayudar a prevenir el cáncer y la presión arterial alta

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