Escrito por Judith Crumpler, para Hijo Sano.com
Cuando comenzamos a leer Una Etiqueta de nutrición, debemos tener en cuenta que los nutrientes que esta contiene son; proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales, y agua. Su función principal es:
– Proporcionar energía
– Suministrar los materiales que nuestro cuerpo necesita para la construcción y mantenimiento de células sanas y
– Regular las funciones de nuestro cuerpo
Todos necesitamos los mismos nutrientes durante el largo de nuestra vida, sólo las cantidades que se necesitan cambian.
Enseñar a nuestros hijos a leer etiquetas los ayudara a desarrollar buenos hábitos alimenticios a temprana edad, esto es un gran beneficio para toda su vida.
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