COMO TRATAR REACCIONES NEGATIVAS AL COMENZAR LA DIETA SIN GLUTEN, CASEÍNA Y SOYA (GFCFSF)

Fuente; Talk about curing autism

Ya empezó la dieta libre de gluten, caseína y soya (GFCFSF) con su niño/a y

ahora nota que está reaccionando con mucha hiperactividad y comportamientos negativos. Aquí se ofrecen algunas sugerencias fáciles que puede tratar en casa para poder ayudar a su hijo a superar estos momentos temporeros en los cuales su cuerpo y sistema digestivo ha acumulado muchas toxinas y no encuentra como eliminarlas efectivamente.

Tome en cuenta las siguientes sugerencias:

Epsom Salts

1.- Baños de Sulfato de Magnesio (Epsom Salt Baths) Llene la bañera con suficiente agua tibia y añada entre 1 a 2 tazas de sales de sulfato de magnesio. Mezcle bien el agua para disolver las sales y meta a su niño en la bañera por un mínimo de 20 minutos. Asegúrese que la bañera tenga suficiente agua para que le llegue al área del vientre, pues por medio de la piel, el sistema digestivo puede absorber el agua saturada con las sales. Por lo general, un baño de sales, (de preferencia dos veces por semana) puede ser suficiente para ayudar a su niño. Ya cuando su niño mejore, entonces puede reducirlos a varias veces por semana, según usted crea su niño los necesite. Si su niño suele tomar grandes cantidades del agua de su bañera, esto podría causarle diarrea. Asegúrese de que su hijo se esté hidratando constantemente.

Activated Charcoal

2.-Carbón Activado (Activated Charcoal) Vaya a su mercado de salud más cercano y compre este suplemento. Sí, es carbón, pero este tipo está desarrollado específicamente como un agente absorbente para tratar envenenamientos y toxinas en el sistema digestivo es decir previene la absorción de toxinas en el estómago. Este suplemento viene en capsulas y es negro como el carbón—usted puede darle una cápsula a su niño entre 1 1/2 -2 horas después de comer o de tomar suplementos/medicamentos. Éste puede utilizarse has tres veces al día durante los momentos más difíciles en la dieta. Cuando vea una gran mejoría, usted puede reducir las dosis a una vez al día y después de 3-4 días descontinúelo. Siempre tenga este suplemento a la mano en caso de emergencias.

3.-Pepcid AC Es un farmacéutico que puede comprar en el mostrador de una farmacia, el cual puede darle a su niño si hubo alguna infracción de la dieta. Pepcid  AC es muy efectivo si se suministra más o menos a los 20 minutos de que ocurrió la infracción, pero también puede ser efectiva hasta 8 horas después. Solo utilice la versión que no es masticable, pues esta no contiene apártame. Esto es algo que usted no debe utilizar a diario, pues algunos estudios han demostrado que el uso continuo causa problemas con la levadura (candidiasis) intestinal.

4.- Calostro (Colostrum) Este liquido ayuda con problemas estomacales con y la inmunidad. Solo utilice calostro líquido que no tenga caseína. Revise la etiqueta.

 Proactazyme

5.- Utilización de enzimas y probióticos También en su mercado de salud más cercano puede encontrar enzimas y probióticos que no contengan leche.

La importancia de las enzimas digestivas: Para que los alimentos que ingerimos puedan ser asimilados por nuestro cuerpo se precisa la intervención de unas sustancias conocidas con el nombre de enzimas digestivas. Dichas sustancias son de naturaleza proteica y actúan de manera específica sobre cada uno de los nutrientes de los alimentos para que estos puedan ser aprovechados a nivel celular. Cuando nuestro organismo no produce en cantidad adecuada ciertas enzimas digestivas, se producen unas consecuencias concretas y conocidas:

La digestión de los nutrientes no es completa y en consecuencia, puede producirse una carencia o déficit nutricional,

  • al margen de que la dieta aporte teóricamente lo que el organismo necesita (suplementos alimenticios como vitaminas B).
  • Puesto que los alimentos sólo se digieren parcialmente, las bacterias que habitan nuestro intestino realizan procesos de fermentación, y los alimentos a medio digerir sufren además reacciones de putrefacción, lo que se asocia a hinchazón, gases, malestar, pesadez, y a una acumulación de productos tóxicos que pueden pasar al torrente sanguíneo, dando un trabajo extra a los sistemas de eliminación de deshechos del organismo.

Los tres grupos principales de enzimas son los siguientes:

  1. Proteolíticas: Descomponen las proteínas en sus fracciones más simples, los aminoácidos.
  2. Lipasas: Son las enzimas que disgregan las grasas o lípidos en sus componentes más simples para que estos puedan ser utilizados.
  3. Amilasas: Son necesarias para la digestión y el aprovechamiento de los hidratos de carbono.

El ingerir una cápsula de enzimas de 10 a 20 minutos antes de comer, puede ayudar a su niño a digerir sus alimentos y asimilar la nutrición más fácilmente. Usted puede ir a su mercado de salud y probar algunas de las enzimas digestivas disponibles, solo asegúrese de que no tengan caseína, gluten o soya en los ingredientes y si no está seguro al revisar los ingredientes, pregúntele al gerente del mercado y revise los ingredientes con su ayuda.

 probioticos

La importancia de los probióticos: Los probióticos son microorganismos vivos que, ingeridos en cierta cantidad, pueden proporcionar efectos beneficiosos para el organismo.
La mayor parte de estos microorganismos son los que se conocen como lactobacilos y bifidobacterias. Las bacterias beneficiosas producen los ácidos acético, láctico y fórmico, y bajan el pH del intestino grueso, inhibiendo así el crecimiento de bacterias patógenas. Las bacterias beneficiosas poseen el potencial de jugar dos papeles.

  • En primer lugar, mejoran marcadamente nuestra situación nutricional ayudándonos a digerir la comida y produciendo las vitaminas esenciales.
  • En segundo lugar juegan papeles terapéuticos específicos importantes.

En conclusión, el utilizar probioticos sino diariamente, por lo menos varias veces a la semana, ayudará al sistema digestivo de su niño a crear un ambiente digestivo balanceado y favorable.

Recuerde que solo debe comprar probioticos bajo refrigeración que contengan un mínimo de 10 mil millones por dosis. Mientras más potencia tenga el probiotico entonces menos tendrá que suministrarlo.

No se olvide checar en las etiquetas por fuentes ocultas de gluten, caseína y soya.

que comen nuestros hijos¿Cuanto pueden durar estas reacciones negativas?

Si está comenzando la dieta, la duración de los síntomas y reacciones dependerán de varias cosas – cuan grave es la adicción a estos alimentos, si su niño tiene alergias a ciertos alimentos nuevos sin gluten, caseína y soya que usted ha reemplazado, sabotaje a la dieta y cuan lenta sea la transición a la nueva dieta. Mientras más rápido usted pueda poner a su niño en esta dieta (por supuesto, sin hacerlo de la noche a la mañana), las reacciones negativas serán mucho más cortas. No olvide que si usted hace la transición muy lentamente, entonces las reacciones pueden ser menos intensas pero durarán por mucho más tiempo. Esto también es cierto si usted le está dando a su niño algún alimento al cual el pueda ser alérgico, aun cuando sea GFCFSF (en algunos casos pudieran ser huevo). Por lo tanto es muy importante obtener una prueba de laboratorio (IgE y IgG Food test) para asegurarse de que no le esté dando a su niño/a algún alimento que no pueda tolerar.

Recuerde que al comenzar esta dieta, es importante eliminar el gluten, la caseína y la soya en etapas.

Empiece eliminando la caseína entre las semanas 1ra a 2da, y durante las semanas 3ra a 4ta  elimine el gluten, 5ta a 6ta la soya, etc. Primero intente uno de estos, y lentamente el otro hasta lograr eliminarlos todos. Empezando este proceso de esta manera podría aliviar algunos problemas de comportamiento debido a los cambios, ajustes en la dieta y la posibilidad de sensibilidadesa los alimentos nuevos. Recuerde ser fuerte y comprometerse a lograr el cambio una dieta libre de gluten, caseína y soya (GFCFSF). Explíquele a toda su familia, terapeutas, maestros y asistentes en la escuela sobre la nueva dieta, es la única forma de eliminar posibilidades de que alguna otra persona le dé a su niño algún alimento prohibido en la dieta GFCFSF. Cuando no se aplica la dieta a un 100%, su niño puede experimentar días de diarreas y llantos, dolores estomacales, de cabeza, confusión, rabietas y posiblemente comportamientos peligrosos. La mayoría de los niños no entienden porque de repente se sienten enfermos y con dolor después de haber estado sintiéndose bien. Estas reacciones pueden fácilmente demostrarle la necesidad de la dieta GFCFSF para su niño.

Grandma porque eres lo que comes

Es muy importante comenzar a leer las etiquetas de los alimentos que damos a nuestros hijos.

Recuerde siempre leer con mucho cuidado las etiquetas de los alimentos y medicinas que usted compre para su niño. Es más fácil y barato preparar alimentos en casa con vegetales, frutas y carnes frescas que comprar alimentos pre-hechos con ingredientes que usted no conoce bien pensando que no contienen gluten o  caseína. La soya es una proteína similar a la del gluten y la caseína, por lo tanto le recomendamos que elimine la soya también pues algunos de nuestros niños suelen tener sensibilidades a este tipo de proteína. Recuerde tener una libreta o guía donde usted escriba las comidas, suplementos, comportamientos y reacciones diarias de su niño. Teniendo este tipo de información, usted puede trazar conexiones y ver si por ejemplo, un comportamiento negativo tiene que ver con alguna comida o suplemento ingerido al la cual su niño es realmente sensible y hasta posiblemente alérgico. Al tener esta información a la mano, usted puede proceder a experimentar o remover la comida o suplemento temporalmente con la esperanza de que el comportamiento negativo desaparezca eventualmente. Es la única forma de investigar qué es lo que está pasando con su niño y como puede remediar el problema.

Nota de Hijo Sano: Los supplementos alimenticios que aparecen en este articulo son recomendados por su disponibilidad a nivel mundial por ser una marca internacional, no es el objetivo de este blog el vender o publicitar estos productos, si no el dar a nuestros lectores una idea de el producto que pudieran utilizar. Es responzabilidad de los padres de familia el leer las etiquetas nutricionales y checar la calidad de los supplementos que dan a sus hijos. 

http://www.tacanow.org/en-espanol/como-tratar-reacciones-negativas-al-comenzar-la-dieta-sin-gluten-caseina-y-soya/

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